腊八豆浆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。它不仅可以提供身体所需的营养，还具有补益脾胃、益气养血、健脾利湿等功效。在寒冷的冬季，早餐喝上一杯热气腾腾的腊八豆浆可以说是暖胃又暖心。

腊八豆浆

材料：黄豆500g、糯米30g、黑米30g、薏米30g、莲子10g、花生50g、红豆30g、桂圆肉10g、红枣10g（去核）

注意：该比例使用禾元豆浆机“豆浆”功能键 ，制作10L为例。

腊八米糊

材料：糯米150g、黑米100g、薏米50g、莲子50g、花生150g、红豆100g、桂圆肉、红枣100g（去核）

注意：该比例使用禾元豆浆机“营养米糊”功能键，制作10L为例。

冬季养生豆浆配方推荐

紫薯山药豆浆

材料：黄豆600g、紫薯、山药各50g（去皮切小块）

养生功效：山药和紫薯都是粗粮，平时多吃点粗粮对身体有好处，粗粮中微量元素和维生素特别丰富，而且膳食纤维含量非常高。用紫薯和山药碰撞出迷人的紫色，喝起来也香浓细腻，营养与美味兼具。食用后饱腹感强，热量又低，很适合减肥人群食用。

木耳黑米花生豆浆

材料：黄豆600g、黑米40g、红皮花生50g、黑木耳10g（提前泡发）

养生功效：大家对黑木耳是非常的熟悉的，很多人喜欢吃黑木耳，不仅是因为黑木耳的口感好，更多的是在于它所富含的营养确实非常全面，营养丰富的黑米、花生搭配黑木耳，做成美味顺滑的豆浆，对于中老年朋友来说也是非常理想的一种保健饮品。

山药核桃黑豆浆

材料：黑豆600g、核桃仁30g、山药60g（去皮切块）、桂圆肉10g、

养生功效：山药既可作主食，又可作蔬菜，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的滋补佳品。黑豆、山药、核桃和桂圆碰撞出的完美豆浆，不仅颜色自然吸引眼球，喝起来也香浓细腻，养分容易被人体吸收，无论男女都适合。